Sieben Studien belegen
Spielen fördert die Gehirnleistung
Studien belegen: Wer maßvoll und regelmäßig Videospiele zockt, verbessert damit seine Gehirnleistung. Warum Gehirnjogging Spaß macht und wie Sie Ihre grauen Zellen auf Vordermann bringen, haben wir für Sie recherchiert.
Dass klassische Brettspiele Gedächtnis und strategisches Denken fördern, wissen nicht nur Schach-Profis. Ob Computerspiele Ihr persönliches Rechenzentrum beeinflussen, haben mehrere namhafte Forschungseinrichtungen untersucht. Ob Kopfrechnen, Multitasking oder Konzentration – die kognitiven Leistungen profitieren vielseitig. Welche Fähigkeit trainiert werden, hängt aber stark vom Genre des Spiels ab.
Doch Vorsicht: Zu viel Medizin schadet bekanntlich. Diese faszinierenden Erkenntnisse sind keine Entschuldigung, den ganzen Tag vor dem Rechner zu verbringen. In den Bildbeschreibungen finden Sie Informationen zur Dauer und Dosis Ihres Gehirntrainings.
Doch Vorsicht: Zu viel Medizin schadet bekanntlich. Diese faszinierenden Erkenntnisse sind keine Entschuldigung, den ganzen Tag vor dem Rechner zu verbringen. In den Bildbeschreibungen finden Sie Informationen zur Dauer und Dosis Ihres Gehirntrainings.
Spielen Sie sich schlau
Konzentration steigern mit Action-Spiele
Action-Games, wie Battlefield 3, Crysis und Deus-Ex fördern die Konzentration und Multitasking-Fähigkeit, laut einer Studie der Universität von Rochester, Center für visuelle Wissenschaften. Die Forschergruppe um M. Dye und D. Bavelier stellten eine deutliche Leistungssteigerung fest. Die Ergebnisse übertrafen sogar das Potential, welches Kinder und Jugendliche normalerweise in diesem Alter haben.
Action-Games, wie Battlefield 3, Crysis und Deus-Ex fördern die Konzentration und Multitasking-Fähigkeit, laut einer Studie der Universität von Rochester, Center für visuelle Wissenschaften. Die Forschergruppe um M. Dye und D. Bavelier stellten eine deutliche Leistungssteigerung fest. Die Ergebnisse übertrafen sogar das Potential, welches Kinder und Jugendliche normalerweise in diesem Alter haben.
Casual-Spiele statt Anti-Depressiva
Casual Games, wie Bookworm Adventures verbessern nicht nur Ihr Vokabular. Sie haben auch einen positiven Effekt auf die mentale Gesundheit, fanden Forscher der East Carolina Universität heraus. Die Studie untersuchte den psychologischen Einfluss regelmäßigen Spielens. Die Testgruppe, welche Spiele wie Peggle Flowers mindestens dreimal die Woche für mindestens 30 Minuten spielten, zeigten weniger Anspannung, Wut, Depression und Müdigkeit als die Kontrollgruppe, in der keine Spiele zur Tagesordnung gehörten.
Casual Games, wie Bookworm Adventures verbessern nicht nur Ihr Vokabular. Sie haben auch einen positiven Effekt auf die mentale Gesundheit, fanden Forscher der East Carolina Universität heraus. Die Studie untersuchte den psychologischen Einfluss regelmäßigen Spielens. Die Testgruppe, welche Spiele wie Peggle Flowers mindestens dreimal die Woche für mindestens 30 Minuten spielten, zeigten weniger Anspannung, Wut, Depression und Müdigkeit als die Kontrollgruppe, in der keine Spiele zur Tagesordnung gehörten.
Spieler von Call of Duty treffen schneller clevere Entscheidungen
Action-Spiele verbessern die Reaktionszeit. Wahrnehmungspsychologen der Universität Rochester in New York untersuchten junge Erwachsene zwischen 18-25 Jahren, die eher unregelmäßig zu Videospielen griffen. Eine Testgruppe kämpfte sich durch das Actionspiel Call of Duty . Die Andere durfte sich für 50 Stunden mit Sims 2 die Zeit vertreiben. Anschließend mussten die Probanden Fragen beantworten. Die Forscher stoppten dabei die Zeit zwischen Fragestellung und Antwort. Die Action Gruppe konnte alle Fragen um etwa 25 Prozent schneller beantworten.
Action-Spiele verbessern die Reaktionszeit. Wahrnehmungspsychologen der Universität Rochester in New York untersuchten junge Erwachsene zwischen 18-25 Jahren, die eher unregelmäßig zu Videospielen griffen. Eine Testgruppe kämpfte sich durch das Actionspiel Call of Duty . Die Andere durfte sich für 50 Stunden mit Sims 2 die Zeit vertreiben. Anschließend mussten die Probanden Fragen beantworten. Die Forscher stoppten dabei die Zeit zwischen Fragestellung und Antwort. Die Action Gruppe konnte alle Fragen um etwa 25 Prozent schneller beantworten.
Besser rechnen mit Brain Age 2
30 Schüler der St. Columbia Grundschule in der schottischen Stadt Dundee spielten jeden morgen 15 Minuten Brain Train Age. Eine zweite Gruppe wurde physisch gefördert: Mit sportlichen Übungen sollten ihre kognitiven Fertigkeiten verbessert werden. Die dritte Testgruppe erhielt keine zusätzliche Förderung. Das Ergebnis war auch hier erstaunlich: In einem Mathe-Test schlug die Gamer-Gruppe die zwei Vergleichsgruppen. Die Tests wurden jeweils vor und nach dem Versuch durchgeführt. Die Forscher fanden heraus, dass Brain Age die kognitiven Leistungen seiner Spieler nachweislich verbessert.
30 Schüler der St. Columbia Grundschule in der schottischen Stadt Dundee spielten jeden morgen 15 Minuten Brain Train Age. Eine zweite Gruppe wurde physisch gefördert: Mit sportlichen Übungen sollten ihre kognitiven Fertigkeiten verbessert werden. Die dritte Testgruppe erhielt keine zusätzliche Förderung. Das Ergebnis war auch hier erstaunlich: In einem Mathe-Test schlug die Gamer-Gruppe die zwei Vergleichsgruppen. Die Tests wurden jeweils vor und nach dem Versuch durchgeführt. Die Forscher fanden heraus, dass Brain Age die kognitiven Leistungen seiner Spieler nachweislich verbessert.
Action-Spiele verbessern die optische Wahrnehmung
Auch die visuellen Fähigkeiten werden trainiert mit Action-Spielen wie F.E.A.R.3, belegt eine Studie der Universität Rochester. Im Rahmen der Untersuchung machte Daphne Bavalier umfangreiche visuelle Tests mit College Studenten, die sie in zwei Gruppen einteilte. Ein Monat lang spielte eine Testgruppe Action-Spiele, die Andere Tetris. Die Actionspieler verbesserten ihre visuelle Fähigkeit um knapp 20 Prozent. Die Tetris-Gruppe zeigte keine Entwicklung ihrer visuellen Skills.
Auch die visuellen Fähigkeiten werden trainiert mit Action-Spielen wie F.E.A.R.3, belegt eine Studie der Universität Rochester. Im Rahmen der Untersuchung machte Daphne Bavalier umfangreiche visuelle Tests mit College Studenten, die sie in zwei Gruppen einteilte. Ein Monat lang spielte eine Testgruppe Action-Spiele, die Andere Tetris. Die Actionspieler verbesserten ihre visuelle Fähigkeit um knapp 20 Prozent. Die Tetris-Gruppe zeigte keine Entwicklung ihrer visuellen Skills.
Strategiespiele verbessern Multi-Tasking-Fähigkeit
Komplexe Strategiespiele verbessern messbar die Multitasking-Fähigkeit. Die Testgruppe aus Erwachsenen spielte knapp 24 Stunden lang Strategiespiele, wie StarCraft 2. Nach Angaben von Arthur Kramer, Universität Illinios, fiel es der Spieler-Gruppe danach leichter, zwischen unterschiedlichen Aufgabestellungen hin- und herzuspringen, als einer Vergleichsgruppe.
Komplexe Strategiespiele verbessern messbar die Multitasking-Fähigkeit. Die Testgruppe aus Erwachsenen spielte knapp 24 Stunden lang Strategiespiele, wie StarCraft 2. Nach Angaben von Arthur Kramer, Universität Illinios, fiel es der Spieler-Gruppe danach leichter, zwischen unterschiedlichen Aufgabestellungen hin- und herzuspringen, als einer Vergleichsgruppe.
Tetris vergrößert Ihr Gehirn
Puzzle-Spiele bringen das Gehirn auf Trab, so eine Studie des Mind Research Network in Albuquerque. Dort spielten 26 jugendliche Mädchen täglich für drei Monate jeweils eine halbe Stunde Tetris. Vor und nach der Testphase wurden die Gehirne der Probanden per Magnetresonanztomographie unter die Lupe genommen. Die Gehirnrinde der spielenden Mädchen hatte nach der Testphase zugenommen. Auch bei Intelligenztests konnten sich die Zockerinnen, im Gegensatz zur Vergleichsgruppe, merklich verbessern.
Puzzle-Spiele bringen das Gehirn auf Trab, so eine Studie des Mind Research Network in Albuquerque. Dort spielten 26 jugendliche Mädchen täglich für drei Monate jeweils eine halbe Stunde Tetris. Vor und nach der Testphase wurden die Gehirne der Probanden per Magnetresonanztomographie unter die Lupe genommen. Die Gehirnrinde der spielenden Mädchen hatte nach der Testphase zugenommen. Auch bei Intelligenztests konnten sich die Zockerinnen, im Gegensatz zur Vergleichsgruppe, merklich verbessern.
